SEMANA 26 - 29 DE MAYO 2020
En el siguiente vídeo tienes
información sobre los lanzamientos en el atletismo.
Para acceder clica en el
vídeo y presta atención.
LIM (Libro Interactivo Multimedia) sobre los lanzamientos en el atletismo.
Clica en la imagen o en el enlace (antes de "Móvete na Casa"), se abrirá el navegador que utilices en internet (si te solicita que actives Adobe Flash Player debes hacerlo)
Para iniciar la actividad clica en la flecha
Aparecen páginas con información que debes ler con atención y otras en las que debess responder a lo que se pregunta.
Verifica tus respuestas clicando en
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"MÓVETE NA CASA"
Aquí tenéis la rutina semanal, recuerda que para evitar lesiones debes adaptar variables como el número de sesiones (reduce las realizadas en casa si, ahora que se puede, haces deporte fuera), la intensidad, la carga y el tipo de ejercicio en función del grado de entrenamiento (actividad física antes del confinamiento) y del material disponible.
Clica en el vídeo cuando tengas el ordenador cerca para poder seguir los ejercicios.
Clica en el vídeo cuando tengas el ordenador cerca para poder seguir los ejercicios.
Para los que se aficionaron al yoga, tenéis en el siguiente vídeo unos ejercicios básicos que no requieren conocimientos previos ni una gran forma física, no olvidéis hacerlos sin forzar.
Clica en el vídeo cuando tengas el ordenador cerca.
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